健康 心灵秘匙
学习压力大怎么办
华夏经纬网   2018-11-09 15:38:13   
字号:

    现在学生们的学习压力是非常大的,已经不像从前一样只是把语文和数学学习就行了,现在不但要把语数外等各种门科学好,还要在休息的时间学习一些艺术类的,使自己拥有一个或者是多个特长,只有这样才能在社会上立足,但是这样的学习会使人有处喘过不气来的压力,那么学习压力大怎么办呢?

  面对压力太大的学习一定要想办法缓解,可以通过想象力使自己放松下来,这是最简单的一个方法,要学会让自己的思维变的云游四海,如想象下自己在一个大草原上面,看着蓝天白云感受着微风吹拂,在短时间里面使自己放松下来,并且还可以提高学习的效率。当然发泄也是一个不错的方法,心里面有太大的压力时,是很容易使人情绪失控的,因此一定要把不满发泄出来,想哭就要哭出来,心理学方面表示,哭是可以有效缓解压力的,对于身体也是有着很多好处的。

  分解法也是一个不错的方法,把学习过程中的压力源进行罗列出来,之后再找个方法进行一一的解决,做起实际行动时就会发现这些压力其实并不是不能化解,另外还有读书,其实人们在读书的时候才是最专注的,在比较大的压力时可静下心来读书,不但可以使情绪平缓下来,也是可以使人的心胸更加开阔,对于事物的看法也会发生变化,还可以增强人们的意志力。

  学习压力大怎么办呢?相信现在的学生们都会面临着学习压力太大的问题,不管是什么阶段的学生都有这个同样的问题,其实学习压力太大对于身体健康是有很大危害的,因此必须要及时缓解,相关内容在以上有介绍,希望能帮到大家。      (  39健康网)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
·如何提高人际沟通技巧
·人际关系与沟通有哪些技巧
·工作压力大怎么办
·有效的沟通技巧四大要点 破除沟通的人为障碍
·做好七件事,内心更强大
·婚后女性做哪些事会令爱情变淡?这5个坏行为要改
·抑郁症有哪些症状
·与人沟通的说话技巧是什么
·看什么书可以提高语言表达能力
·遭遇职场潜规则怎么办
·世界精神卫生日:不能忽视的青少年焦虑
健康策划
 

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

近年来,人们越来越关注医疗健康,瞄准这一趋势,来自全球的医疗器械及医药保健企业纷纷将目光投向此次进博会。

心灵秘匙
  更多
·职场中不成熟的表现是什么
·抑郁症是什么造成的
·和客户沟通的技巧是什么
·怎么提高沟通能力
·学习压力大怎么办
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·婴幼儿辅食镉限量值明确
·骨骼健康四大护法
·具有中国最特色的各地小吃
·舌尖上的湖南之早安篇:美
·大牌腮红集锦 这个冬季花
·斜开襟羽绒服 “棉被”也
·新季流行解读 粗花呢大热
·复古范儿男装 打造年代绅
·恶趣味成风尚 2012怪
·时髦尖头鞋打造迷人超模腿
消费流行
  更多
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·舞台上诵出秋的“生机”
·25台优秀剧目汇集“戏剧东城·第二届全国话剧展演季”
·海南省第五届少数民族文艺会演首场评比大幕开启
·孙传芳遇刺案将搬上舞台 国家话剧院新戏展现情法之争
·李胜素、于魁智领衔主演新创剧目《帝女花》武汉上演
·话剧《生命行歌》在国家大剧院上演(图)
·《大国工匠》揭幕第二届全国话剧展演季
文化收藏
  更多
·张大千精品《对弈图》将首次亮相西湖艺博会
·潘天寿罕见大尺幅作品亮相保利秋拍上海预展
·“全国美术馆馆藏精品展出季”7年累计观众量超千万人次
·张大千精品领衔华艺国际2018秋季拍卖会
·粉红遗产:近19克拉粉钻将拍卖 估价达数亿元(图)
·“铁路收藏家”刘振起:用老物件见证中国铁路的变迁
·千余张地契亮相河北故城 历史跨度300余年
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---