健康 中华美食 药膳食疗
银耳汤这么做,美容效果会加倍
华夏经纬网   2018-10-12 10:13:24   
字号:

    银耳汤的滋补美容效果相信很多人都知道,很多女性都爱喝。在现实的生活中,银耳汤的做法有很多种,不同的做法能达到不同的养颜美容效果。如果按照下面这些做法做银耳汤,美容效果会加倍。

做法1:南瓜银耳汤

原料:南瓜,银耳,枸杞数颗,冰糖。

做法:

将银耳用温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。

锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。

银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。

烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了。

功效:

具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

做法2:马蹄银耳汤

原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

做法:

银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。

银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。

加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

功效:

荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

做法3:雪梨银耳汤

原料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:

将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。

将雪梨去皮、去籽,切成多块。

将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。

功效:滋阴清肺、消痰降火。

银耳汤的做法还有很多,下面小编继续为您介绍。

做法4:乳鸽瘦肉银耳汤

原料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

做法:

将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

功效:此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。

做法5:苹果银耳汤

原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。

做法:

选择好的银耳,通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。

水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效。

炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。

功效:银耳再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身,而且口感也会更香甜爽口。

做法6:枇杷银耳汤

原料:新鲜枇杷150克,银耳10克,白糖适量。

做法:

将银耳用冷水浸发清洗干净,放入碗内加少量水,上笼蒸至银耳粘滑成熟,选新鲜枇杷剥去皮,挖去籽,切成小片待用。

洗净锅,放清水烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,放入大汤碗中即成。(搜狐)

功效:

枇杷全身皆是宝,果实中含有有机酸,能增进食欲,帮助消化吸收,止渴解暑。银耳富含胶质,同时有清肺,润肺功效,其丰富的纤维质还能通肠清宿便。两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑。

上面介绍的这些银耳汤都有不同的功效,养颜美容效果相当给力,适合男女老少食用,尤其是爱美女性,常喝效果明显。

当然除了上面这些做法外,银耳汤也还有其他的花样搭配,只要搭配合理,自然效果显着。

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·秋天易咳嗽,酸甜萝卜条
·最适合天冷吃的8道干锅菜
·西洋参核桃鸽子汤解秋乏
·五彩大盘鸡
·“变身”千层饼 咸甜两相宜
·法式乳酪饼 别样的风情
·糯米肉丸:既是肉菜也可以当主食
·醋椒鳜鱼 开胃醒酒
·食谱 烧肉冬菇焖水鱼
·今日特色菜谱:红烧排骨
·几分钟就能搞定的回锅藕片
·8道适合秋天做来吃的快手家常菜
·中秋节吃完柚子后,别把皮丢了
·入口爽脆的酱爆山药片
健康策划
 

"世界关节炎日"的目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

2018年9月21日是国际阿尔茨海默日,今年的主题是“记忆3秒钟”(Every 3 seconds)
心灵秘匙
  更多
·世界精神卫生日:不能忽视的青少年焦虑
·青少年出现叛逆心理怎么解决?
·心理疾病有哪些症状
·缓解心理压力有哪几招
·心理素质差的表现有哪些?
·平时怎样克服心理紧张?
·怎样调节紧张心理?学会妙招是关键
·青少年心理辅导有多重要
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·哪些妙招可以治疗口腔溃疡
·射干
·具有中国最特色的各地小吃
·重庆十大最受欢迎美食街(
·15种家常面条做法介绍大
·上海四家老牌西餐厅 满满
·五月激情四射犯桃花星座
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·炫色糖果女生搭配电到你(
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·乌镇戏剧节:跟着孟京辉啜一口“新茶”
·2018中国泰州梅兰芳艺术节开幕
·浙江戏曲甬剧《雷雨》在北京演出
·多国剧团聚浙江 乌镇戏剧节国际化添新高
·北京交响乐团举办2018重阳节专场音乐会
·甘肃大剧院创排少儿版芭蕾舞剧 百名“小天鹅”演绎足尖魅力
·孟京辉《茶馆》没有“馆”巨轮代表孤独无助
文化收藏
  更多
·香港秋拍:顶尖拍品受追捧 内地拍行格局渐稳
·黄胄罕见《草原颂歌图》亮相
·两封家书 甲午战前千古绝笔
·海口私人票证博物馆:1600余份各类票证尽显时代变迁
·正本消失副本流散 《永乐大典》600年风雨飘摇今何在
·湖南民间收藏家集中向国有博物馆捐赠革命文物
·两块珍稀巨大陨石“藏身”广东云浮
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---